Antistress Coaching für Menschen, die nur noch funktionieren
Endlich wieder leben wollen...
Wenn du das schon einmal gedacht hast, dann weißt du: Es ist nicht einfach nur Stress. Es ist das Gefühl, dich selbst verloren zu haben. Mein Antistress Coaching ist für Menschen, die sich in ihrer Rolle als Elternteil, Führungskraft oder Verantwortliche:r so sehr für andere verausgaben, dass sie sich selbst nicht mehr spüren. Hier geht es nicht um Selbstoptimierung. Hier geht es darum, dich zurückzuholen – zu deiner Klarheit, deiner Ruhe, deiner inneren Kraft.
„In nur 7 Tagen lernst du, wieder durchzuatmen – statt nur zu funktionieren.“
Was findest du hier?
Die Realität- schonungslos ehrlich
Vielleicht sieht so dein Alltag aus
Erschöpfung
Du willst stark sein
Selbstzweifel
Erschöpfung
Du willst stark sein
Selbstzweifel
Meine Leistungen
Das sind meine Leistungen für dich und dein Unternehmen
Online-Kurse
Online-Kurse
1zu1 Coaching
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Antistress Coaching
Antistress Coaching
BGM
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Keynote Speaking
Keynote Speaking
Führungskräfte und Teams
Führungskräfte und Teams
Der Preis ist heiß
from start to finish
Jede Zusammenarbeit ist individuell – genau wie du.
Hier findest du erste Preisinfos für Coaching, BGM und Keynotes – als Orientierung für dein passendes Format.
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1:1 Coaching (Einzelsession, Zoom, Teams ect.) ab 220 Euro
Ideal für intensive Arbeit an einem konkreten Thema (60–90 Minuten) Option: Paket mit 3–5 Sitzungen zu vergünstigtem Paketpreis (z. B. 3 Sessions für 600 €)
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1:1 Coaching-Paket (3–6 Wochen Begleitung) ab 2500 Euro
Für tiefere Veränderungsprozesse mit WhatsApp/Signal-Begleitung und ggf. Übungen (je nach Umfang, Tiefe und Dauer)
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Anti-Stress-Coaching für Unternehmen (B2B) ab 4500 Euro
Halbtags, Vorträge, Workshops oder Coaching-Tage für Teams oder Führungskräfte, ggf. Reisekosten & Zusatzmodule
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Betriebliches Gesundheitsmanagement ab 3500 Euro
Impuls-Workshop, Halbtagestraining, Ganztagestraining, Mehrtägige Programme
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Keynote Speaking (Grenzen setzen, Anti Stress, Resilienz ab 2000 Euro
Keynote (15–30 Minuten) Impulsformat, Keynote (45–60 Minuten) Standard, Keynote + Q&A / Panel 60–90 Minuten
Der Preis ist heiß
from start to finish
Jede Zusammenarbeit mit mir ist individuell – genau wie die Menschen und Teams, mit denen ich arbeite. Die folgenden Preise bieten dir eine erste Orientierung für meine Leistungen im Bereich Coaching, BGM und Keynotes.
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1:1 Coaching (Einzelsession, Zoom, Teams ect.) ab 220 Euro
Ideal für intensive Arbeit an einem konkreten Thema (60–90 Minuten) Option: Paket mit 3–5 Sitzungen zu vergünstigtem Paketpreis (z. B. 3 Sessions für 300 €)
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1:1 Coaching-Paket (3–6 Wochen Begleitung) ab 2500 Euro
Für tiefere Veränderungsprozesse mit WhatsApp/Signal-Begleitung und ggf. Übungen (je nach Umfang, Tiefe und Dauer)
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Anti-Stress-Coaching für Unternehmen (B2B) ab 4500 Euro
Halbtags, Vorträge, Workshops oder Coaching-Tage für Teams oder Führungskräfte, ggf. Reisekosten & Zusatzmodule
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Betriebliches Gesundheitsmanagement ab 3500Euro
Impuls-Workshop, Halbtagestraining, Ganztagestraining, Mehrtägige Programme
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Keynot Speaking (Grenzen setzen, Anti Stress, Resilienz ab 2000 Euro
Keynote (15–30 Minuten) Impulsformat, Keynote (45–60 Minuten) Standard, Keynote + Q&A / Panel 60–90 Minuten
Aktuelle Beiträge zum Thema Stressresilienz & Coaching
Echte Worte. Echte Veränderung.
In meinen Artikeln findest du Impulse für mehr innere Ruhe, weniger Druck und einen klaren Kopf im Alltag.
Ob Selbstregulation, Grenzen setzen oder praktische Übungen – hier bekommst du Wissen, das wirkt.
Kurz. Klar. Alltagsnah.
Herbstzeit: Wenn Gedanken leiser werden dürfen
🍂 Herbstgedanke
So wie die Bäume ihre Blätter loslassen, darfst auch du Gedanken ziehen lassen, die dich belasten.
Der Herbst zeigt uns: Ruhe entsteht nicht, wenn wir mehr festhalten – sondern wenn wir loslassen.
der Herbst naht
Der Herbst ist mehr als nur eine Jahreszeit. Er ist eine Einladung, langsamer zu werden und wieder bei uns selbst anzukommen. Während die Tage kürzer werden und die Blätter fallen, spüren wir: Jetzt darf Ruhe einkehren.
der Sommer kommt
Der Sommer steht für Sonne, Leichtigkeit und Urlaub – oder?
Doch viele Menschen erleben genau das Gegenteil: Termindruck vor dem Urlaub, Familienorganisation, soziale Verpflichtungen, Hitzestress und der innere Druck, „jetzt endlich mal abschalten zu müssen“. Willkommen im Sommerstress.
Das sagen meine Kunden
Echte Worte. Echte Veränderung.
Mona H.
Prowin
Anneliz Heranandez
HR Manager, Nubel (Mexico City)
„A rare blend of professionalism and genuine depth” The training with Lars was something special for our team at Nubel in Guadalajara.
The 2017 Yoga Anti-Stress Course offered more than just methods – it created real moments of calm, reflection, and connection.
Sarah M.
Teilnehmerin des Anti-Stress-Kurses
Ich war am Limit – mein Kopf voll, keine Ruhe. Der Anti-Stress-Kurs von Lars hat mir geholfen, das Gedankenkarussell zu stoppen.
Mona Hallwaß
Prowin
Lars hat unserem Team nicht nur wertvolle Werkzeuge im Umgang mit Stress gegeben – er hat uns auf eine persönliche Reise mitgenommen.
Seine Authentizität, Erfahrung und sein Gespür für zwischenmenschliche Dynamik machten den Unterschied.
Die Rückmeldungen waren durchweg positiv: Mehr Selbstreflexion, ein neues Verständnis von Stress – und das Gefühl, nicht allein zu sein. Ein echter Gewinn für unsere Mitarbeitenden. Ein starkes Training, das Resilienz fördert und nachhaltig wirkt – gerade in Zeiten hoher Belastung.
Anneliz Heranandez
HR Manager, Nubel (Mexico City)
Sarah M.
Teilnehmerin des Anti-Stress-Kurses
Ich war am Limit – mein Kopf voll, keine Ruhe. Der Anti-Stress-Kurs von Lars hat mir geholfen, das Gedankenkarussell zu stoppen.
Ich habe gelernt, meine Gedanken zu beobachten, loszulassen und wieder zu mir zu finden.
Lars erklärt Stress so verständlich und einfühlsam, dass ich mich sofort abgeholt fühlte.
Die praktischen Übungen zur mentalen Entlastung waren Gold wert.
Heute schlafe ich besser, bin präsenter – und innerlich klarer als je zuvor. Ein echter Wendepunkt für mich
FAQ
Alle Antworten mit einem Klick sichtbar – für maximale Klarheit und Vertrauen.
Mehr erfahren
In unseren Sessions (via Zoom oder 2Call) geht es nur um dich: deine Themen, dein Stress, deine Grenzen. Kein Standardprogramm – sondern ehrliches Coaching auf Augenhöhe. Wir erarbeiten gemeinsam konkrete Lösungen, die in deinem Alltag funktionieren – Schritt für Schritt.
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Nein. Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen. Ich hole dich da ab, wo du gerade stehst – mit einfachen, alltagstauglichen Methoden. Kein Vorwissen nötig, kein Druck. Nur du, mit allem, was ist.
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Für Menschen, die sich selbst im Funktionsmodus verlieren – ob im Job, in der Familie oder in der Führung. Mein Angebot richtet sich an Privatpersonen, Führungskräfte und Teams, die wieder spüren wollen: Ich darf wichtig sein. Ich darf Grenzen setzen. Ich darf Ruhe finden.
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Die Kosten variieren je nach Format (Einzelcoaching, Online-Kurs, Firmenangebot). Schick mir einfach eine kurze Nachricht – ich sende dir alle Infos transparent zu. Im unverbindlichen Erstgespräch klären wir, was für dich passt.
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Melde dich einfach – ganz unverbindlich. Manchmal reicht ein kurzes Gespräch, um mehr Klarheit zu bekommen. Ich bin für dich da und höre zu. Ohne Druck. Ohne Verkaufsmasche. Nur echt.
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Kontakt
Jetzt seid ihr dran
Kontakt
Jetzt seid ihr dran
Ihr habt jetzt einen kleinen Eindruck von mir und meiner Arbeit bekommen – jetzt bin ich gespannt auf euch.
Was beschäftigt euch gerade? Was wünscht ihr euch? Wo darf ich euch unterstützen?
Bevor ihr mir schreibt, schaut euch gern auf meiner Startseite um – dort findet ihr Informationen zur Begleitdauer, zu Preisen und Formaten (z. B. Einzelcoaching, Kurse oder Workshops).
Wenn ihr lieber direkt sprechen wollt, ruft mich gern an: 0179/4737505. Ich melde mich so schnell wie möglich bei euch zurück – und freue mich darauf, von euch zu hören.
Lars Wagner - Echt. Klar. Mitten im Leben
Hey und herzlich willkommen – schön, dass du hier bist
Ich bin Lars – Coach für Stressmanagement, Resilienz und innere Stärke.
Ich lebe in der Region Koblenz – für mich Kraftort, Rückzugsraum und Kreativquelle.
Nach über 25 Jahren im Beruf und einem tiefgreifenden Wandel 2024 weiß ich, wie sich Erschöpfung anfühlt – und wie man zurück in seine Kraft kommt.
🌀 Ich habe losgelassen, was mich überfordert hat.
🧭 Und neu aufgebaut, was mich stärkt.
Heute begleite ich Menschen auf diesem Weg:
Raus aus dem Dauerstress. Rein ins echte Leben.
Ich reiste zur Yogalehrerausbildung nach Indien, ließ mich zum Resilienz- & Achtsamkeitstrainer ausbilden – und schrieb als Experte ein Kapitel im Amazon-Bestseller „33 Stories, die das Leben bereichern“.
Was mich ausmacht:
✅ Tiefe statt Oberflächlichkeit
✅ Struktur & Herz
✅ Echtheit statt Hochglanz
Ich arbeite mit Klarheit, Erfahrung und Mitgefühl – für Menschen, die mehr wollen als nur zu funktionieren.
🌱 Weil du mehr bist als deine Leistung.
🌿 Weil Heilung möglich ist.
💬 Und weil Veränderung beginnt, wenn du dir selbst begegnest.
Lars Wagner - Echt. Klar. Mitten im Leben
Hey und herzlich willkommen – schön, dass du hier bist
Ich bin Lars – Coach für Stressmanagement, Resilienz und innere Stärke. Seit vielen Jahren lebe ich in der wunderschönen Region rund um Koblenz – ein Ort, der für mich nicht nur Heimat, sondern auch Kraftquelle ist.
Nach über 25 Jahren im Beruf, zahlreichen intensiven Lebensphasen und persönlichen Wendepunkten weiß ich, wie sich innere Erschöpfung anfühlt – und wie man zurück in seine Kraft kommt. Heute begleite ich Menschen dabei, genau das zu schaffen: raus aus dem Dauerstress, rein in ein Leben mit Klarheit, Selbstachtung und innerem Frieden.
2024 war für mich ein tiefgreifendes Jahr der Veränderung. Ich habe losgelassen, was mich überfordert hat – und neu aufgebaut, was mich stärkt. Heute lebe ich mit Klarheit, arbeite aus meinem kreativen Rückzugsort in Koblenz und bin dankbar für das, was war und was kommt. Genau das vermittle ich auch in meinen Kursen, Coachings und Seminaren.
In meiner Freizeit findest du mich draußen – beim Joggen, beim Yoga oder mit dem Notizbuch in der Hand am Rhein. Die Natur rund um Koblenz, mit ihren Weinbergen, Wäldern und Burgen, hilft mir dabei, bei mir selbst zu bleiben. Genau diesen Raum zur Ruhe gebe ich auch an meine Klienten weiter.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, nicht nur zu funktionieren – sondern wirklich zu leben, dann bist du hier genau richtig.
Mein Weg zurück zu mir
Ich reiste nach Indien zur Yogalehrerausbildung.
Ich ließ mich zum Resilienztrainer, Achtsamkeitstrainer und Anti-Stress-Coach ausbilden.
Ich schrieb als Experten ein Kapitel einen Amazon Bestseller. Und ich fand wieder zu mir.
Heute helfe ich anderen, das Gleiche zu tun:
Raus aus dem Dauerstress – zurück ins echte Leben.
Was mich ausmacht
✅ Tiefe stat Oberflächlichkeit
✅ Struktur & Herz vereint
✅ Echtheit statt Hochglanz
Ich begleite dich mit Erfahrung, Klarheit und Mitgefühl.
Für deinen Weg – raus aus dem Funktionieren. Rein ins Leben.
Weil du mehr bist als deine Leistung.
Weil es einen Ort in dir gibt, der heil und ganz ist – auch wenn du ihn gerade nicht spürst.
Und weil Veränderung möglich ist, wenn du bereit bist, dir selbst zu begegnen.